사실 누구나 갑자기 복잡하거나 과도한 변화를 주면 혼란스럽고, 지속적으로 실천하기 어려워하는 경우가 많습니다. 더군다나 어릴 때부터 꾸준하게 적용해 온 성인에게는 이미 형성된 잘못된 습관을 고치거나 새로운 습관을 만들기가 어려운 경우가 많습니다.세미나를 통해 느낀 점은, 성인이 새롭게 건강하고 올바른 습관을 만들려면 단기적인 교육을 넘어서 지속적인 관리와 피드백이 필요하다는 점이었습니다. 특히 성인은 일상에서 바쁜 일정을 이유로 칫솔질을 빼먹거나 간과하는 경우가 많기 때문에, 이를 상기시킬 수 있는 꾸준한 동기 부여가 중요하다는 것을 깨달았습니다.