치과에서 치아 마모와 잇몸이 내려가 있어 “젊은 사람이 벌써부터 이러면 나중에 나이들어서는 어떡하려고..”하는 말씀을 듣고 큰 충격과 함께 한동안 우울한 시간을 보냈습니다. 이대로 두면 젊은 나이에 치아가 다 빠져버릴 것 같다는 걱정이 들었습니다. ‘지금이라도 남은 잇몸을 지켜야겠다’는 마음으로 유튜브에서 정보를 찾아보다가 SOOD 칫솔질을 알게 되었고, 좋은 칫솔과 치약, 치간칫솔의 중요성도 알게 되었습니다. 마침 오프라인 강의도 열린다고 해서 제 칫솔질이 올바른지 직접 확인받고 싶어 신청했습니다.저는 치아와 잇몸이 많이 상했다는 것을 알았을 때 ‘누군가 미리 알려줬더라면 얼마나 좋았을까’라는 생각을 많이 했습니다. 그래서 주변 친구들에게 같이 강의를 들으러 가자고 했지만 “왜 그런 데 돈을 써?”라며 대부분 거절하더라구요.하지만 강의는 그 이상의 가치가 있습니다. 선생님께서 양치는 식후 언제 해야 좋은지, 왜 충치가 생기는지 등에 대한 이론적인 설명 후 실습을 통해 한 사람 한 사람 칫솔질과 치간칫솔 사용을 보시고 올바른 방법을 알려주셨습니다. 강의를 한 번 듣는다고 당장 건강한 잇몸이 되는 건 아니지만 평생 건강한 잇몸을 유지할 수 있는 첫걸음이 될 수 있습니다.만약 비용이 부담되어 망설이거나, 혼자 강의를 들으러 가는 게 뻘줌해서 고민하고 있다면 걱정 마시고 꼭 신청해보세요. '유튜브 영상 보고 따라하면 되는 거 아니야?‘ 생각할 수도 있지만 보는 거와 직접 해보는 것에는 많은 차이가 있습니다. 영상만 보고 올바른 칫솔질을 하는 것이 생각보다 쉽지 않아요. 한 번쯤 선생님께 직접 배워보는 것도 정말 도움이 될 거예요.지금 이 후기를 읽는 분 중에 충치도 없고 잇몸도 내려가지 않았다면 정말 부럽습니다. 그 건강한 치아와 잇몸을 평생 유지할 수 있으니까요. 그러나 한번 망가진 치아와 잇몸은 되돌릴 수 없습니다. 망가지기 전에 지키시면 좋겠습니다. 건강한 치아와 잇몸은 잃기 전까진 그 소중함을 모릅니다. 저도 예전엔 별생각 없었지만 지금은 더 일찍 신경썼으면 어땠을까 하는 후회가 들어요.이미 치아와 잇몸이 상한 분들이 계시다면 이 말이 슬프게 느껴질 수도 있을 것 같아요. 저도 그런 사람 중 하나였으니까요. 하지만 중요한 건 여기서 포기하지 않는 것입니다. 과거는 바꿀 수 없지만 지금부터의 선택은 달라질 수 있습니다.올바른 칫솔질로 건강한 치아와 잇몸을 지킬 수 있습니다. 저도 초심 잃지 않고 계속 노력해서 지금의 잇몸을 유지하겠습니다. 이 글이 누군가에게 작은 계기가 되었으면 좋겠습니다.